Anda tengah marah???
Adakah anda tahu marah boleh menyebabkan satu ketegangan akan berlaku terhadap tubuh badan atau fizikal anda. Malahan, boleh memberikan kesan kepada emosi dan mental anda, seterusnya menjadikan anda tidak rasional.
Oleh itu, bagi mengurangkan perasaan marah kita perlu tahu cara pengurusan kemarahan. Terdapat pelbagai cara pengurusan kemarahan seperti berikut.
Dalam Islam juga terdapat cara pengurusan iaitu berwuduk, ubah posisi marah, diam dan bertenang. Selain itu, sentiasa beristigar dan berzikir. In Shaa Allah akan membantu memberikan ketenangan dan kesabaran kepada diri kita.
KEEP SMILE & DON'T ANGRY
Sekian, Terima Kasih Daun Keladi☺
No comments:
Post a Comment