Stress dan kemarahan boleh dikawal juga dengan mengamalkan gaya hidup sihat.
Kerana gaya hidup sihat adalah merupakan kunci kepada kesejahteraan hidup individu tersebut.
Secara keseluruhan gaya hidup sihat menurut WHO (World Health Organization) iaitu keadaan fizikal, minda dan sosial yang sihat. Seterusnya, cergas malah bebas daripada sebarang penyakit.
7 Amalan yang boleh dilakukan dan dijadikan sebagai panduan untuk gaya hidup sihat.
Diharapkan info ini bermanfaat dan selamat beramal.
Sekian, Terima Kasih Daun Keladi ☺
No comments:
Post a Comment